Симптомы ПТСР, примеры и нежные следующие шаги

Медицинское ПТСР — это способ, которым многие люди описывают симптомы посттравматического стресса, которые развиваются после пугающего, болезненного, инвазивного или беспомощного ощущения в медицинском обслуживании. Фраза не является отдельным официальным условием, но она может назвать что-то реальное: тело и разум могут продолжать реагировать, как будто медицинская опасность все еще присутствует долго после процедуры, эпизода болезни, родов, пребывания в отделении интенсивной терапии или длительного периода ухода. Если вы пытаетесь понять, соответствуют ли ваши реакции паттерну ПТСР, Частный самоскрининг ПТСР Это не может заменить профессиональную оценку, но может помочь вам организовать симптомы, прежде чем говорить с врачом.

Что означает ПТСР после травмы

Медицинская травма относится к травматическому стрессу, связанному с взаимодействием с медицинской системой. Она может следовать за одной чрезвычайной ситуацией или длинной серией встреч, когда человек чувствовал себя в ловушке, неверующим, подвергнутым воздействию, в сильной боли или боясь, что он может умереть. Примеры могут включать хирургию, экстренное лечение, травматические роды, интубацию, интенсивную терапию, лечение рака, внезапное сердечное событие, осложнения от процедуры, медицинское пренебрежение или повторный инвазивный уход за хроническим заболеванием.

Медицинское ПТСР обычно используется, когда за этими переживаниями следуют симптомы, подобные ПТСР: навязчивые воспоминания, избегание, тревога тела, изменения настроения и трудности с чувством безопасности. Некоторые люди имеют явное медицинское событие, которое связано с реальной или угрожающей смертью или серьезной травмой. Другие описывают более кумулятивную картину, особенно когда хроническое заболевание продолжает возвращать их в условия, которые напоминают более раннюю травматическую помощь.

Это различие имеет значение, потому что не каждый болезненный медицинский опыт становится ПТСР. Медицинская травма может вызвать дистресс, беспокойство, горе, гнев, недоверие или трудности адаптации, не удовлетворяя каждому критерию ПТСР. Суть не в том, чтобы навязывать ярлык. Важно заметить, являются ли ваши реакции постоянными, разрушительными и привязанными к напоминаниям о том, что произошло.

Примеры медицинской травмы, которые могут оставить неизгладимый отпечаток

Медицинская травма может выглядеть иначе, чем снаружи, чем изнутри. Процедура, которая кажется обычной для персонала, может быть ужасающей для пациента, если есть неконтролируемая боль, плохое общение, потеря согласия, внезапные осложнения или чувство игнорирования.

Общие примеры медицинской травмы включают:

• Пробуждение во время или после процедуры, чувство смущения, сдержанности или неспособности общаться
• Быстрая неотложная хирургия или интенсивная терапия с небольшим количеством времени для обработки происходящего
• Переживание травматических родов, уход за выкидышем, экстренное кесарево сечение или неонатальный кризис
• Получение диагноза, изменяющего жизнь, таким образом, чтобы он чувствовал себя резким, холодным или неподдерживаемым.
• Наличие симптомов, которые неоднократно устраняются до того, как будет признано серьезное состояние
• Жизнь с хроническим заболеванием, которое требует частых сканирований, анализа крови, инфузий, госпитализаций или болезненных экзаменов
• Прохождение педиатрического медицинского опыта, который сформировал позже страх перед медицинскими учреждениями

Одно и то же событие не повлияет на каждого человека одинаково. Риск может возрасти, когда человек чувствует себя бессильным, одиноким, стыдным, физически перегруженным или неспособным сделать выбор в отношении своего тела. Предшествующая травма, дискриминация, коммуникационные барьеры, инвалидность, нейродивергенция и ограниченная социальная поддержка также могут влиять на то, насколько безопасна или небезопасна медицинская помощь.

Симптомы ПТСР, за которыми нужно следить

Симптомы ПТСР часто пересекаются с более широкими признаками посттравматического стрессового расстройства. Медицинский контекст просто меняет напоминания. Вместо боевых действий, нападения, сцен несчастных случаев или сигналов бедствия, триггеры могут включать напоминания о назначении, дезинфицирующие запахи, звуковые сигналы монитора, манжеты артериального давления, экзаменационные залы, ощущения тела, процедуры приема лекарств, шрамы, результаты тестов или звук скорой помощи.

Интрузивные симптомы могут включать нежелательные воспоминания, кошмары, внезапные эмоциональные наводнения или ощущение, что медицинское событие происходит снова. Некоторые люди повторяют слова врача, в тот момент, когда произошло осложнение, или ощущение невозможности дышать или двигаться.

Избегание может проявляться как отмена встреч, задержка последующего ухода, отказ от тестов, изменение предмета при упоминании о здоровье или избегание ощущений тела, которые напоминают первоначальный кризис. Избегание имеет смысл в качестве защитного рефлекса, но оно может стать рискованным, когда оно блокирует необходимую медицинскую помощь.

Изменения в настроении и мышлении могут включать стыд, гнев, чувство вины, онемение, недоверие, чувство, что тело стало небезопасным, или веру в то, что медицинские работники не будут слушать. Человек может чувствовать себя оторванным от других, которые говорят: «По крайней мере, вы выжили», потому что выживание не стирает того, что стоит опыт.

Симптомы возбуждения и реактивности могут включать в себя нахождение на грани, проблемы со сном, раздражительность, поразительные реакции, панику в медицинских учреждениях, трудности с концентрацией внимания или постоянное сканирование на признаки того, что что-то не так. Для людей с хроническими заболеваниями обычные изменения тела могут стать особенно заряженными, потому что само тело может чувствовать себя как система предупреждения.

Если вы не уверены, как эти симптомы сочетаются друг с другом, PCL-5-based PTSD checkin Может помочь вам назвать закономерности, не превращая результат в окончательный ответ. Принести любые серьезные или постоянные симптомы квалифицированному специалисту по психическому здоровью, особенно если страх мешает вам получить необходимую медицинскую помощь.

Медицинская травма против ПТСР

Медицинская травма описывает стрессовый или пугающий опыт в области здравоохранения и его эмоциональное воздействие. Медицинское ПТСР описывает более конкретную картину посттравматических симптомов, которые сохраняются и мешают жизни. У кого-то может быть медицинская травма без ПТСР, а у кого-то могут быть симптомы ПТСР, которые нуждаются в поддержке, даже если исходное событие выглядело «нормальным» для других людей.

Разница часто сводится к характеру, продолжительности и ухудшению. Краткосрочный страх после операции или пугающий результат теста может быть нормальной реакцией на стресс. Беспокойство становится более значительным, когда симптомы продолжаются в течение нескольких недель или месяцев, продолжают появляться вокруг напоминаний, сокращают вашу жизнь, нарушают сон или отношения или заставляют обычный уход чувствовать себя невозможным.

Медицинское ПТСР также может перекрываться с беспокойством о здоровье, паническими атаками, депрессией, горем, острым стрессом, стрессом адаптации или сложным ПТСР от медицинской травмы. Сложный ПТСР чаще обсуждается, когда травма повторяется, затягивается или связана с продолжающимся бессилием. Человек с годами лечения хронических заболеваний может не реагировать на одно назначение в одиночку; они могут реагировать на длительную историю боли, увольнения, чрезвычайных ситуаций и неопределенности.

Поскольку перекрытие является общим, наиболее полезным вопросом является не «Какая этикетка идеально подходит?», а «Какие симптомы присутствуют, что их вызывает, какой уход следует избегать, и какая поддержка сделает следующий шаг безопаснее?»

Как ПТСР оценивается в медицинском контексте

ПТСР оценивается через тщательный клинический разговор, обзор симптомов, историю травм, продолжительность, ухудшение и рассмотрение других объяснений.Скрининговые инструменты могут поддержать этот разговор, но они не совпадают с оценкой клинициста.

PCL-5 является широко используемым 20-пунктным самоотчетом, который задает вопросы о симптомах ПТСР за последний месяц. Он может помочь выявить кластеры симптомов и отслеживать изменения с течением времени. В контексте медицинского ПТСР «худшим событием» или центральным стрессором может быть пугающий эпизод болезни, процедура, событие рождения, пребывание в отделении интенсивной терапии или другой опыт, связанный с здравоохранением.

При подготовке к разговору с профессионалом может помочь записать:

• Что произошло с медицинской точки зрения, на простом языке
• Какие напоминания влияют на вас сейчас
• Чего вы избегаете из-за опыта
• Как изменились сон, отношения, работа и последующее наблюдение за здоровьем
• Любые моменты, когда вы чувствуете себя небезопасно или не можете получить необходимую помощь.

Такая запись может сделать встречу менее подавляющей. Она также помогает отделить факты медицинского события от текущих сигналов тревоги нервной системы.

Лечение и варианты поддержки для медицинского ПТСР

Лечение ПТСР обычно фокусируется на симптомах травмы, медицинском избегании, страхе на основе тела и восстановлении чувства выбора. Доказательная травматическая терапия может включать в себя когнитивно-поведенческие подходы, ориентированные на травму, терапию когнитивной обработки, длительное воздействие, EMDR, терапию принятия и приверженности или другие подходы, рекомендованные лицензированным специалистом. Лекарства могут быть рассмотрены врачом, назначающим лечение, когда такие симптомы, как депрессия, беспокойство, паника или нарушение сна являются частью картины.

Поддержка не должна начинаться с самого интенсивного шага. Для некоторых людей ранний прогресс выглядит как рассказ одному доверенному поставщику, просьба о более медленном объяснении перед процедурами, привлечение человека поддержки к назначениям, запрос на регистрацию согласия, использование навыков заземления в залах ожидания или планирование того, как сделать паузу, если экзамен становится подавляющим.

Для хронических заболеваний цель часто не состоит в том, чтобы навсегда избежать медицинского обслуживания. Это сделать уход более предсказуемым, совместным и выживаемым. Травматическая помощь может включать в себя четкое общение, разрешение перед прикосновением, выбор, когда это возможно, контроль боли, конфиденциальность и признание того, что предыдущий опыт в области здравоохранения может повлиять на сегодняшнее назначение.

Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью раньше, если вы пропускаете необходимую помощь, используете вещества для прохождения назначений, чувствуете себя оторванным от повседневной жизни, испытываете повторную панику в медицинских учреждениях или испытываете мысли о самоповреждении. Если есть непосредственная опасность, обратитесь в местные службы экстренной помощи или кризисный ресурс в вашем районе.

Когда самоскрининг может помочь вам подготовиться

Средство самоскрининга не может определить ваше будущее. Однако оно может придать форму запутанному опыту. Медицинское ПТСР часто смешивает ощущения тела, воспоминания, страх перед будущими болезнями и гнев по поводу прошлого ухода. Увидеть эти реакции, организованные в области симптомов, может облегчить объяснение происходящего.

Вы можете использовать A мягкий инструмент для отражения симптомов ПТСР Если вы хотите, чтобы частный способ, чтобы рассмотреть симптомы до назначения, сравнить текущий стресс с предыдущим месяцем, или решить, что воспитывать с терапевтом или врачом. Сохраняйте результат в контексте: это снимок скрининга, а не медицинская карта, и его следует интерпретировать вместе с вашим жизненным опытом и профессиональным руководством.

Медицинское ПТСР может заставить здравоохранение чувствовать себя как источник опасности и место, куда вам все еще нужно обратиться за помощью. Этот конфликт изнурителен, но он также понятен. Небольшие, поддерживаемые шаги могут иметь значение: называя триггеры, запрашивая помощь, информированную о травме, записывая вопросы, обеспечивая безопасность и выбирая поставщиков, которые серьезно относятся к вашему опыту.

FAQ

Возможно ли иметь медицинский ПТСР?

У человека могут развиться симптомы ПТСР после травматического события, особенно когда опыт включал фактическую или угрожаемую смерть, серьезную травму, сильную беспомощность или повторное воздействие пугающих ситуаций в области здравоохранения. Фраза «медицинский ПТСР» обычно используется для описания ПТСР, связанного с медицинской травмой, хотя врач будет оценивать полную картину симптомов, а не полагаться только на эту фразу.

Каково это — медицинский ПТСР?

Вы можете чувствовать, что ваше тело все еще готовится к медицинской угрозе. Вы можете чувствовать панику в залах ожидания, избегать встреч, переигрывать моменты лечения, сильно реагировать на запахи или звуки, недоверие поставщиков или стать очень внимательными к ощущениям тела. Некоторые люди чувствуют себя злыми или онемевшими, а не явно боятся.

Каковы четыре типа ПТСР?

Люди часто спрашивают об этом, когда имеют в виду четыре основных симптоматических кластера ПТСР: интрузивные симптомы, избегание, негативные изменения в мыслях или настроении, а также симптомы возбуждения или реактивности. Это группы симптомов, которые специалист может рассмотреть во время оценки.

Как оценивается ПТСР?

ПТСР оценивается с помощью клинической оценки, которая рассматривает воздействие травмы, симптомы, продолжительность, ежедневное ухудшение и другие возможные объяснения. Инструменты самоотчета, такие как PCL-5, могут поддерживать скрининг и отслеживание симптомов, но обученный специалист обеспечивает более полную оценку и план ухода.

Может ли хроническое заболевание привести к медицинским симптомам ПТСР?

Хроническая болезнь может способствовать развитию симптомов ПТСР у некоторых людей, особенно когда уход включает в себя повторную боль, чрезвычайные ситуации, инвазивные процедуры, неуверенность или чувство неслыханности. Триггер может быть не только одним событием, но и длительной моделью угрозы и потери контроля.

Является ли медицинская травма такой же, как и ПТСР?

Нет. Медицинская травма - это тревожный опыт, связанный с здравоохранением, и его влияние. Медицинское ПТСР - это специфическая посттравматическая картина симптомов, которая может последовать. Медицинская травма также может привести к тревоге, депрессии, горю, стрессу адаптации или вообще не иметь долгосрочного расстройства.

Что делать, если назначения вызывают панику?

Попробуйте подготовить письменный план: перечислите триггеры, попросите объяснений перед прикосновением или процедурами, возьмите с собой надежного человека поддержки, если это разрешено, используйте навыки заземления и скажите поставщику, что помогает вам оставаться в присутствии. Если паника мешает вам получить необходимую помощь, подумайте о работе с психологом, осведомленным о травмах.