आशा और उपचार: विशेषज्ञ-क्यूरेटेड PTSD संसाधन और समर्थन
ट्रॉमा के बाद की राह नेविगेट करना भारी हो सकता है। यह व्यापक संसाधन हब स्पष्टता और समर्थन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहां आपको विश्वसनीय जानकारी, साथी समुदाय और अपनी उपचार यात्रा के लिए व्यावहारिक उपकरण मिलेंगे।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष गाइड
विशेषज्ञ ज्ञान से शुरू करें। हमारे गहन गाइड PCL-5 PTSD टेस्ट, आपके परिणामों का क्या मतलब है, और उपचार और पुनर्प्राप्ति के विभिन्न मार्गों की व्याख्या करते हैं।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
विशेषज्ञ वार्ताओं और व्यक्तिगत कहानियों से सीखें। वीडियो और पॉडकास्ट का यह चयन PTSD को सरल बनाता है, मस्तिष्क पर इसके प्रभावों को, और उपचार की यात्रा को।
पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का मनोविज्ञान
PTSD (पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) क्या है?
ट्रॉमा और PTSD मस्तिष्क को कैसे बदलते हैं
पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD): लक्षण, उपचार
PTSD और उसके बाद
लाइफ आफ्टर PTSD पॉडकास्ट: ट्रॉमा से उपचार
द हीलिंग ट्रॉमा पॉडकास्ट
ऑनलाइन समुदाय
संबंध में ताकत खोजें। PTSD से प्रभावित व्यक्तियों और परिवारों के लिए इन सहायक ऑनलाइन स्थानों में अपनी अनुभव साझा करें और समझ खोजें।
ऐप्स और उपकरण
कभी भी समर्थन प्राप्त करें। ये ऐप्स लक्षणों का प्रबंधन करने, ग्राउंडिंग तकनीकों का अभ्यास करने और चलते-फिरते संसाधनों से जुड़ने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं।
किताबें और पढ़ना
ट्रॉमा और पुनर्प्राप्ति पर इन आवश्यक किताबों के साथ अपनी समझ को गहरा करें, जो क्षेत्र के प्रमुख विशेषज्ञों और क्लिनिशियन द्वारा लिखी गई हैं।
समझ से कार्रवाई तक PTSD टेस्ट के साथ PTSD टेस्ट
आपने संसाधनों का अन्वेषण किया है। अब अगला कदम उठाएं। हमारा मुफ्त, गोपनीय PTSD टेस्ट आपको अपने लक्षणों को समझने में मदद कर सकता है और आपकी उपचार यात्रा के लिए एक प्रारंभिक बिंदु प्रदान कर सकता है।
PTSD टेस्ट शुरू करेंमहत्वपूर्ण चिकित्सा अस्वीकरण
यहां प्रदान की गई सामग्री और संसाधन केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आप ट्रॉमा से जूझ रहे हैं, तो कृपया योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यदि आप संकट में हैं, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
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यह संसाधन पृष्ठ पुनर्प्राप्ति का समर्थन करने के लिए एक समुदाय प्रयास है। यदि आपको एक मूल्यवान संसाधन—किताब, वीडियो, ऐप या समर्थन समूह—का पता है जो हमने चूक गए हैं, तो कृपया अपनी सिफारिश के साथ हमसे संपर्क करें। आपका योगदान हमें सभी के लिए प्रासंगिक और सहायक स्थान बनाए रखने में मदद करता है।हमसे संपर्क करें