อาการ PTSD กับ ADHD: วิธีการแยกแยะและทดสอบ

การใช้ชีวิตโดยไม่ได้วินิจฉัยโรคจากความทุกข์ทรมานหรือความผิดปกติทางการเรียนรู้สามารถรู้สึกเหมือนการแก้ปริศนาที่ขาดชิ้นส่วน ซึ่งเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะเมื่อมีอาการทับซ้อนกันระหว่างโรคจากความเสียหายทางจิต (PTSD) และโรคสมาธิสั้น พร่องความสามารถในการควบคุมตนเอง/อาการสมาธิสั้นพร่อง (ADHD) ผู้ใหญ่จำนวนมากพบว่าตัวเองสงสัยว่า: ปัญหาเกี่ยวกับการเพ่งสมาธิและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของฉันเกิดจากอดีตหรือวิธีที่สมองของฉันทำงานอยู่แล้ว?

การเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองภาวะนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการได้รับการสนับสนุนที่ถูกต้อง แม้ว่าทั้งสองจะดูเหมือนกันบนพื้นผิว แต่ "เหตุผล" ที่อยู่เบื้องหลังอาการนั้นแตกต่างกันอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การที่ผู้คนมีทั้งสองภาวะพร้อมกันก็เป็นเรื่องปกติมาก ซึ่งเรียกว่าโรคประจำตัวประกอบ (comorbidity) หากคุณรู้สึกท้อแท้กับอาการของคุณ การทำ การคัดกรองออนไลน์ฟรี สามารถเป็นขั้นตอนแรกที่เป็นประโยชน์ในการหาความชัดเจน

คำแนะนำนี้จะแยกแยะความแตกต่างสำคัญๆ บริเวณที่ทั้งสองมีการทับซ้อนกัน และวิธีที่คุณสามารถเริ่มแยกแยะการตอบสนองจากความทุกข์ทรมานกับความผิดปกติทางการเรียนรู้ การมีความกล้าหาญในการแสวงหาคำตอบเป็นการเริ่มต้นของคุณที่จะเข้าควบคุมสุขภาพของคุณ

ความแตกต่างสำคัญระหว่าง PTSD และ ADHD

เพื่อแยกแยะระหว่าง PTSD และ ADHD เราต้องมองไปที่ต้นกำเนิดของสภาวะเหล่านี้และวิธีที่พวกมันพัฒนาตลอดเวลา ถึงแม้ว่าบุคคลหนึ่งอาจมีปัญหาในการเพ่งสมาทิให้ในการประชุมหรือรู้สึก "เตรียมพร้อม" ในทั้งสองกรณี แต่รากฐานทางชีวภาพและจิตวิทยาเป็นสิ่งที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน

PTSD พัฒนาอย่างไรหลังเกิดความทุกข์ทรมาน

PTSD เป็นภาวะที่ได้มา ซึ่งมีรากฐานในประสบการณ์ความทุกข์ทรมาน - เหตุการณ์ที่บุคคลรู้สึกว่าชีวิตหรือความปลอดภัยของพวกเขาถูกคุกคาม ความทุกข์ทรมานนี้ทำให้ระบบประสาทยังคงอยู่ในสภาพเฝ้าระวังสูงตลอดเวลานานหลังจากอันตรายผ่านไปแล้ว ร่างกายกลายเป็น "ติด" ในโหมดการเอาชีวิตรอด ตระเตรียมค้นหาความเสี่ยงที่ไม่ได้มีอยู่จริงอีกต่อไป

ADHD ปรากฏตัวอย่างไรตั้งแต่เด็ก

ในทางกลับกัน ADHD เป็นภาวะทางการพัฒนาเยื่อหุ้มสมอง หมายความว่าทั่วไปแล้วมันมีอยู่ตั้งแต่เกิดและมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่แข็งแรง ADHD ส่งผลต่อวิธีที่สมองประมวลผลโดปามีนและจัดการ "ฟังก์ชันบริหาร" เช่น การวางแผน การจัดเวลา และการควบคุมตนเอง แม้ว่าความทุกข์ทรมานบางครั้งอาจเลียนแบบอาการ ADHD แต่ ADHD เองไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ในชีวิต มันเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของโครงสร้างและการจัดระเบียบของสมองบุคคลนั้น

ภาพรวมเกณฑ์วินิจฉัย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์จิตเวชใช้ DSM-5 (คู่มือด้านสุขภาพจิต) เพื่อแยกแยะทั้งสอง การวินิจฉัย PTSD ต้องการการเผชิญหน้ากับความทุกข์ทรมานและอาการในสี่ด้าน ได้แก่: ความทรงจำบังเอิญ พฤติกรรมหลีกเลี่ยง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ด้านลบ และการตื่นตัวสูง อาการเหล่านี้เปลี่ยนแปลงวิธีที่บุคคลโต้ตอบกับโลกตามประสบการณ์ในอดีตของพวกเขา

เกณฑ์วินิจฉัย ADHD เน้นไปที่รูปแบบการสนใจสั้น ความพร่ำพรึง และความชอบโมฆะที่ดำเนินต่อเนื่องและขัดขวางการทำงาน อาการเหล่านี้ต้องมีมาก่อนอายุ 12 ปี ในขณะที่บุคคลที่มี PTSD อาจ "สับสน" เพราะกำลังสแกนห้องเพื่อหาทางออก บุคคลที่มี ADHD มักจะสับสนเพราะสมองของพวกเขาได้ย้ายไปสนใจความคิดหรือเสียงที่น่าสนใจกว่าแล้ว หากคุณสงสัยว่าอาการของคุณเชื่อมโยงกับความทรงจำเฉพาะ คุณอาจต้องการ เริ่มทดสอบคัดกรอง PTSD เพื่อดูว่าคุณสอดคล้องกับเครื่องหมาย PTSD หรือไม่

การทับซ้อนของอาการ: เหตุใด PTSD และ ADHD ถึงถูกสับสนกันบ่อย

การวินิจฉัยผิด PTSD เป็น ADHD หรือในทางกลับกันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยมาก เพราะทั้งสองมีอาการ "บนพื้นผิว" หลายอย่างที่เหมือนกัน ทั้งสองภาวะสามารถทำให้การถืองาน รักษาความสัมพันธ์ หรือจัดระเบียบยากขึ้น

ความท้าทายในการเพ่งสมาธิและความตั้งใจ

ทั้งสองภาวะทำให้เกิดปัญหาใหญ่หลวงกับการเพ่งสมาธิ แต่กลไกที่ทำงานนั้นแตกต่างกัน ใน PTSD ปัญหาเกี่ยวกับความสนใจมักเกิดจากการเฝ้าระวังสูงสุดหรือการหลุดจากสภาพจิต หากสมองของคุณต้องตรวจสอบอันตรายอยู่ตลอดเวลา มันจะไม่สามารถเพ่งสมาธิไปกับสเปรดชีตได้ ความทรงจำกระสุนก็อาจ "ดึง" จิตใจคุณออกจากปัจจุบัน ทำให้คุณดูเหมือนจะสับสน

ใน ADHD ความยากคือเกี่ยวกับทางเดินของสมอง สมองมีปัญหาในการรักษาความสนใจในงานที่ไม่น่าสนใจโดยธรรมชาติ บุคคลที่มี ADHD อาจทำกุญแจหายเพราะไม่ได้ "บันทึก" ความทรงจำว่าพวกเขาวางไว้ที่ไหน ในทางกลับกัน บุคคลที่มี PTSD อาจทำกุญแจหายเพราะอยู่ในสภาพเครียดสูงหรือ "หมดสติ" ในขณะนั้น

รูปแบบการควบคุมอารมณ์

การ "ระเบิด" ทางอารมณ์หรือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างฉับพลันเป็นเรื่องปกติในทั้งสองภาวะ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยกระตุ้นโดยทั่วไปจะแตกต่างกัน ใน PTSD ปฏิกิริยาทางอารมณ์มักเชื่อมโยงกับการเตือนเกียวกับความทุกข์ทรมาน (ปุ่มด่วน) เสียงดังหรือกลิ่นเฉพาะอาจทำให้เกิดอารมณ์โกรธหรือกลัวอย่างฉับพลัน ปฏิกิริยาเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกลไกการเอาชีวิตรอดของร่างกาย

ใน ADHD อารมณ์แรงมักเชื่อมโยงกับความหงุดหงิด เบื่อหน่าย หรือการถูกกระตุ้นมากเกินไป นี่เป็นบางครั้งที่เรียกว่า "การแสดงอาการแปรปรวนต่อการถูกปฏิเสธ" หรือเพียงแค่การกระทำโดยอารมณ์ ปฏิกิริยามักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในปัจจุบันมากกว่าเหตุการณ์ในอดีต การเข้าใจรูปแบบเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ และการใช้ การทดสอบ PTSD ด้วยตนเอง สามารถช่วยคุณระบุได้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของคุณเชื่อมโยงกับเสียงดังจากความทุกข์ทรมานหรือไม่

การแยกแยะการตอบสนองจากความทุกข์ทรมานกับความผิดปกติทางการเรียนรู้

หากคุณพยายามหาว่าภาวะใดเหมาะกับประสบการณ์ของคุณมากขึ้น การมองไปที่เส้นเวลาของชีวิตและบริบทเฉพาะที่อาการปรากฏจะช่วยได้

อาการเริ่มต้นเมื่อไร? คำใบ้ในการทดสอบ PTSD กับ ADHD

วิธีที่เชื่อถือได้ที่สุดในการบอกความแตกต่างคือการมองว่าอาการเริ่มต้นเมื่อไร เนื่องจาก ADHD เป็นภาวะทางการพัฒนา อาการเกือบจะปรากฏตอนเด็ก แม้ว่าบุคคลหนึ่งจะไม่ได้วินิจฉัยจนกระทั่งวัยผู้ใหญ่ พวกเขาก็สามารถมองย้อนกลับและเห็นได้ว่าพวกเขาประสบปัญหาเกี่ยวกับการเพ่งสมาธิหรือพลังงานในชั้นประถม

อาการของคุณเริ่มต้นหลังจากความทุกข์ทรมานหรือไม่ - เช่น อุบัติเหตุรถชนหรือความสัมพันธ์พิษเข็มในวัยผู้ใหญ่? ต่างจาก ADHD - ซึ่งเริ่มต้นในวัยเด็ก - รูปแบบนี้บ่งชี้ถึง PTSD อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือความทุกข์ทรมานสามารถ "เปิดเผย" หรือทำให้อาการ ADHD เบื้องลึกแย่ลง ทำให้ทั้งสองยากที่จะแยกกันได้ยิ่งขึ้นโดยไม่มีการทดสอบ PTSD ออนไลน์ online ptsd test เป็นจุดเริ่มต้น

รูปแบบและปัจจัยกระตุ้นตามบริบท

คำใบ้อีกอย่างคือที่และเมื่อไรที่อาการปรากฏ ADHD เป็น "โรคทั่วไป" หมายความว่าทั่วไปแล้วมันปรากฏในทุกด้านของชีวิต - โรงเรียน ที่ทำงาน บ้าน และงานอดิเรก ถึงแม้ว่าบุคคลหนึ่งจะเพ่งสมาธิได้ดีขึ้นในสิ่งที่พวกเขาชอบ โครงสร้างสมองเบื้องลึกยังคงเหมือนเดิมในทุกสภาพแวดล้อม

อาการ PTSD มักขึ้นอยู่กับบริบท คุณอาจรู้สึกดีและเพ่งสมาธิได้ดีในห้องสมุดเงียบ แต่กลายเป็นไม่อาจทำงานได้เลยในห้างสรรพสินค้าที่แออัดซึ่งรู้สึก "ไม่ปลอดภัย" ถ้าอาการของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างสุดขั้วตามความปลอดภัยหรือการถูก "กระตุ้น" ที่คุณรู้สึก ความทุกข์ทรมานอาจเป็นปัจจัยหลัก การถามตัวเองว่า "ฉันรู้สึกแบบนี้ทุกที่ หรือแค่ตอนที่ฉันเครียด?" สามารถให้ข้อมูลที่มีค่าได้

ความท้าทายของการวินิจฉัยคู่: เมื่อ PTSD และ ADHD มีอยู่พร้อมกัน

ชีวิตจริงนานาไม่ธรรมดาเหมือนการวินิจฉัยเพียงอย่างเดียว คนจำนวนมากมี PTSD และ ADHD จริงๆ นี่เป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่ต้องการวิธีการแก้ไขที่กลมกลืน การระบุ อาการ PTSD ที่ซับซ้อน พร้อมกับลักษณะการเป็นคนที่ผิดปกติทางการเรียนรู้สามารถช่วยให้คุณหาทางที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น

การระบุการนำเสนอที่รวมกัน

การวิจัยชี้ว่าบุคคลที่มี ADHD อาจมีความเสี่ยงสูงกว่าในการพัฒนา PTSD นี่เป็นเพราะ ADHD อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่เสี่ยงมากขึ้น นอกจากนี้ สมอง ADHD ประสบกับโลกอย่างเข้มข้นกว่า ทำให้เหตุการณ์ทางจิตที่น่าสะพรึงกลัวรู้สึกหนักหน่วงกว่า

เมื่อทั้งสองมีอยู่พร้อมกัน พวกมันสามารถกินกันและกันได้ ตัวอย่างเช่น ความสะเพร่าของ ADHD อาจทำให้การใช้เทคนิคการหลบหนีที่ต้องการจัดการกับ flashback PTSD ยากขึ้น ในทางกลับกัน ความเครียดเรื้อรังของ PTSD สามารถทำให้ "แบตเตอรี่บริหาร" ของสมองเหนื่อยล้า ทำให้อาการ ADHD เช่น การซักซ้อนและการจัดระเบียบแย่ลงอย่างมาก การตระหนักถึงการทับซ้อนนี้เป็นขั้นตอนแรกสำหรับการทดสอบ PTSD ที่ครอบคลุม ptsd assessment test ที่มองไปที่ประสบการณ์ทั้งหมดของคุณ

ข้อควรพิจารณาในการรักษาสำหรับอาการที่เกิดพร้อมกัน

หากคุณมีทั้งสองภาวะ การรักษาเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ตัวอย่างเช่น การรับยา stimulant สำหรับ ADHD อาจทำให้อาการเครียดหรืออาการ "สั่น" ทางกายที่เกี่ยวข้องกับ PTSD แย่ลง ในทางกลับกัน การเน้นเพียงแค่การบำบัดจิตบนความทุกข์ทรมานอาจไม่ช่วยกับความยากในการจัดระเบียบตลอดชีวิตของ ADHD

คนจำนวนมากพบว่าการรวมกลยุทธ์ทำงานได้ดีที่สุด ซึ่งอาจรวมถึง:

1. การบำบัด: เช่น EMDR หรือ CBT เพื่อประมวลผลความทุกข์ทรมาน
2. การสร้างทักษะ: เรียนรู้กลยุทธ์ฟังก์ชันบริหารสำหรับ ADHD
3. การจัดการยา: ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์เพื่อหาสมดุลที่ช่วยเพิ่มสมาธิโดยไม่เพิ่มความตื่นตัวสูง

ค่าของการคัดกรองที่ถูกต้องไม่สามารถประเมินค่าได้ มันทำให้ผู้ให้บริการสุขภาพของคุณมีแผนที่ถูกต้องในการนำทางกู้คืนของคุณ

หากคุณกำลังเสียวว่าจะเข้าใจอาการของคุณ จำข้อมูลนี้ไว้...

การแยกแยะระหว่าง PTSD และ ADHD ไม่ใช่แค่เรื่องของป้ายกำกับ มันเกี่ยวกับการหาอุปกรณ์ที่ถูกต้องเพื่อสร้างชีวิตที่ดีขึ้น ถึงแม้ว่าอาการของการสับสนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์จะทับซ้อนกัน แต่ต้นกำเนิดในความทุกข์ทรมานเทียบกับทฤษฎีชีวภาพต้องการเส้นทางในการเยียวยาที่แตกต่างกัน

จำข้อมูลสำคัญเหล่านี้ไว้:

• ADHD โดยทั่วไปอยู่ตลอดชีวิตและปรากฏในหลายบริบท
• PTSD เชื่อมโยงกับเหตุการณ์ทางจิตที่เฉพาะเจาะจงและเกี่ยวข้องกับการ "ประสบ" เหตุการณ์เหล่านั้นซ้ำ
• เป็นไปได้ - และเป็นเรื่องปกติ - ที่จะมีทั้งสองภาวะพร้อมกัน

การรับรองถือเป็นจุดเริ่มต้นของความคืบหน้า หากคุณเหนื่อยจากการสงสัยว่าทำไมสมองของคุณจึงรู้สึกเหมือน "ปริศนาที่ขาดชิ้นส่วน" จงใช้เวลาสักครู่เพื่อ ดูผลการทดสอบ PTSD ของคุณ ผ่านการคัดกรองแบบลับเอาไว้ ข้อมูลนี้สามารถเป็นสะพานที่มีพลังในการสนทนาถัดไปของคุณกับแพทย์หรือนักจิตวิทยา คุณไม่จำเป็นต้องนำความสับสนนี้ไปคลำคลานคนเดียว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่าง PTSD และ ADHD

ความทุกข์ทรมานสามารถทำให้เกิดอาการเหมือน ADHD ในผู้ใหญ่ได้หรือไม่?

ใช่ความทุกข์ทรมานสามารถทำให้เกิดอาการที่ "ได้มา" และดูเหมือน ADHD อย่างสมบูรณ์ รวมถึงความยากในการเพ่งสมาธิ ความไม่สามารถนั่งนิ่ง และความชอบโมฆะ นี่เกิดขึ้นเพราะระบบ "เตือนภัย" ของสมองทำงานอย่างแข็งขันจนกระทบกับส่วน "ความคิด" ของสมอง เพื่อดูว่าอาการของคุณสอดคล้องกับความทุกข์ทรมานหรือไม่ คุณสามารถ ลองเครื่องมือฟรีของเรา สำหรับการคัดกรองอย่างรวดเร็ว

ฉันรู้ได้อย่างไรว่าปัญหาเกี่ยวกับการเพ่งสมาธิของฉันมาจาก PTSD หรือ ADHD?

มองหา "การเฝ้าระวังสูงสุด" หากการขาดสมาธิของคุณเกิดจากการตกใจง่าย การตรวจสอบประตู หรือการรู้สึกว่ามี "ความพินาศ" น่าจะเป็น PTSD หากการขาดสมาธิของคุณเกิดจากการจิตใจของคุณหลุดไปสนใจความคิดหรือความคิดใหม่ๆ ที่น่าสนใจหรือเบื่อหน่ายกับงานที่ทำซ้ำๆ อาจเป็น ADHD

บุคคลสามารถมี PTSD และ ADHD พร้อมกันได้หรือไม่?

แน่นอน นี่เรียกว่าโรคประจำตัวประกอบ การมี ADHD บางครั้งอาจทำให้อาการ PTSD รู้สึกหนักหน่วงกว่าเพราะสมองมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์อยู่แล้ว การวินิจฉัยที่ถูกต้องสำหรับทั้งสองภาวะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

มีการทดสอบอะไรที่ช่วยแยกแยะระหว่าง PTSD และ ADHD?

ผู้เชี่ยวชาญใช้การสัมภาษณ์ทางคลินิกและมาตรฐาน สำหรับ PTSD PCL-5 เป็นเครื่องมือที่ได้รับการเคารพจากทั่วไป ในขณะที่ ADHD ต้องการประวัติการพัฒนาที่แตกต่างกัน คุณสามารถเริ่มเส้นทางออนไลน์เพื่อหาหรือไม่หาส่วนที่เกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานของอาการคุณ

ความทุกข์ทรมานในเด็กช่วงวัยปฐมวัยเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา ADHD ในภายหลังหรือไม่?

ความทุกข์ทรมานไม่ทำให้เกิดโรคทางพันธุกรรมของ ADHD แต่ความทุกข์ทรมานในเด็กช่วงวัยปฐมวัยสามารถเปลี่ยนโครงสร้างการพัฒนาสมองได้จริง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักเลียนแบบลักษณะ ADHD นี่เป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาบันทึกความสำคัญของ "การดูแลที่เอาเรื่องความทุกข์ทรมานเป็นสำคัญ" เมื่อประเมินลักษณะการเป็นคนที่ผิดปกติทางการเรียนรู้ในผู้ใหญ่